PRISER och Klasser

KLASSER

Nybörjare/fortsättning

Denna grupp kräver inga förkunskaper och välkomnar alla, oavsett erfarenhet eller ålder. Vi ser till så att alla elever blir sedda, vägledda och får den grundläggande kunskap som krävs för att utvecklas.

Tid:
Grupp 1 Måndag, Onsdag 17:00-18:00
Grupp 2 Måndag, Onsdag 19:30-20:30

Mix grupp 1 Fredagar 17:30-18:45
Mix grupp 2 Fredagar 18:45-20:00

SparRINGTEKNIK/SCENARIOS

Passet är anpassad för alla nivåer. På passen går vi igenom grundläggande tekniker, sparkar och balans så att man lär sig att sparka från grunden. Passen avslutas med 10-15min intensiv fys.

Fys & HIIT

Passet är anpassad för alla nivåer. HIIT och fys är A-O i kampsport och här fokuserar vi på att bygga styrka och kondition/flåset.

AVANCERAT / TÄVLING

Denna grupp är för personer som tävlar eller har tävlingsambitioner.

Sparring

Denna grupp är för personer som tävlar eller har tävlingsambitioner.

TRÄNINGSAVGIFT

Vuxen: 6 000 kr/år (vid direktbetalning)
Vuxen: 3 000 kr/6 månader
Vuxen: 600 kr/månaden
Barngrupp (6-12 år): 1 900 kr/6 månader
Ungdom (13-24 år): 2 250 kr/6 månader
Familjepaket (1 vuxen, 1 barn/ungdom): 750kr/månaden, eller 8 000kr/år (vid direktbetalning)

Årlig medlemsavgift på 200 kr betalas separat

Plusgiro: 151 74 73-3